07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 69,34g | Karb: 167,87g.
Kahvaltı: Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Колбаса, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста в Кляре, Соус Салата "Цезарь", Ячневая Каша на Воде, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Яблоко, Бисквит, Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Банан, Творог 5%, Кофе, Варенье Черничное, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|