|
BS 117
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 71,15g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Bush's Best Navy Beans, Ham Bone Broth (Homemade), Rye Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice. Öğle Yemeği: Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Olive Garden Shrimp Scampi. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat, Beef Broth (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Gertrude Hawk Chocolates Milk Chocolate Covered Cashews, Pecan Nuts, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|