04 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 12,74g | Prot: 77,37g | Karb: 60,10g.
Akşam Yemeği: skim milk, unsweetened vanilla almond milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, steel cut oats, carlson fish oil. Aperatifler/Diğer: meijer cottage cheese, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, blue diamond vanilla almond milk, dymatize. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|