pool80 Günlüğü, 07 Oca 23

pool80 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

9:00⚖️ dwucyfrówa😎😎😎

99,3 kg Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2023:

2374 kcal

Yağ: 106,28g | Prot: 98,67g | Karb: 250,35g. Kahvaltı: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Jabłko. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony, Virtu Pierogi z Kapustą i Mięsem. Aperatifler/Diğer: Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju Słonecznikowym . devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Zrezygnowałeś ze słodyczy? 😄

07 Oca 23 üye tarafından: AgataTeraz

Pool, niezłe tempo!

07 Oca 23 üye tarafından: Silver◇

Początki zawsze są "szybkie" Ale spoko, jest wiedza, jest doświadczenie. Sporo determinacji, i owszem na razie 0 słodkosci...

07 Oca 23 üye tarafından: pool80

👏👏👏

07 Oca 23 üye tarafından: Kaateya

😉

07 Oca 23 üye tarafından: pool80

🤩👏

08 Oca 23 üye tarafından: pomidor12

🙂

08 Oca 23 üye tarafından: pool80


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pool80 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pool80 Günlüğü, 07 Oca 23

Yorum Gönder

pool80 Kilo Geçmişi