17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 124,72g | Karb: 199,20g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Каждый День Вареники с Творогом, Good Food Чернослив, Кулич Пасхальный, Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Вермишель, Белый Хлеб, Бульон из Свинины, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Салатик из Овощей с Маслинками. Aperatifler/Diğer: ООО Башкирская Медовая Компания Мёд Цветочный, Good Food Чернослив. devamı için...
|
|
2148 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat ve 25 dakika, вышивание - 8 saat, Yemek Pişirmek - 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 17 dakika, Кормление кошек - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|