08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 155,24g | Karb: 282,57g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 스카치 캔디. Kahvaltı: 롯데 스카치 캔디, 동원 그린덴마크 아몬드, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 인절미, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 롯데 스카치 캔디, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 마이프로틴 린프로틴바, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|