08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 29,16g | Karb: 135,95g.
Kahvaltı: بيض بيض, يومي توست بر. Öğle Yemeği: شيتوس حار نار. Akşam Yemeği: اندومي اندومي دجاج بلدي , خيار خيار, خل التفاح خل التفاح. Aperatifler/Diğer: حليب سعوديه حليب. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rahaf_almalky Kilo Geçmişi
|