08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 86,23g | Karb: 187,29g.
Kahvaltı: Банан, Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Мандарин, Царь Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Ашан Хлеб 8 Злаков, Умалат Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Ашан Хлеб 8 Злаков, Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|