08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2838 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 148,85g | Karb: 430,52g.
Kahvaltı: Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Puertosol Marmellata di Fragole, Puertosol Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Funghi, Finocchio, Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Tre Mulini Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Bjorg Latte Avena Integrale, Quaker Cruesli Frutta, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Corn Flakes, Bjorg Latte Avena Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Mirtilli(Inran), Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|