08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 68,00g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Gula Merah, Bengkoang, Pepaya. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Salak. Akşam Yemeği: Sate Padang, Ketupat. Aperatifler/Diğer: Kacang Mete. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|