|
Post workout con tisana, frutta (banana e melone) e barretta proteica super buona <3
|
721 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 49,79g | Karb: 89,67g.
Kahvaltı: Conad Banana Fresca, Inran Melone d'inverno, Snickers Snickers Hiprotein Peanut Butter . Öğle Yemeği: Ignalat Cacioricotta Stagionato , Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Hopfisterei Öko-Sonne Roggenbrot, Ca' dell'Orto Carote Julienne, Lattuga. Akşam Yemeği: Inran Zucca Gialla Fresca, Lattuga, Primia Olive Verdi Denocciolate, Frosta Nasello. devamı için...
|
|
2206 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 55 dakika, stepper - 17 dakika, Ringfit - 1 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|