07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 241,02g | Karb: 92,46g.
Öğle Yemeği: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Citterio Bresaola Della Valtellina I.G.P., Banane, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Danone Skyr Nature. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, Negroni Bresaola Tradizionale, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Tomates Cerises, Schweppes Indian Tonic Light , Gin, Netto Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|