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1522 kcal
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Yağ: 54,23g | Prot: 101,86g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Bolo de Coco, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, DIA Pão de Queijo Tradicional, Melancia, Germina Aveia em Flocos Grossos, Mamão, Queijo Branco, Ovo Mexido, Carrefour Mini Pão Francês. Öğle Yemeği: Quinoa Cozida, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida. devamı için...
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@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
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