08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 39,01g | Karb: 59,97g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 45,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggrainidirana Kilo Geçmişi
|