09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 44,32g | Karb: 115,30g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Violife Творожный Сыр, Черкизово Салями Фламенко, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Delicados Лепешка Тортилья, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Оливки, Сметана 20%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Едим Дома Солянка Домашняя. Aperatifler/Diğer: Банан, Мандарины, Хлебнаш Фитнес, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|