09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 65,35g | Karb: 108,96g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nescafe Gold, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Телятина Отварная, Леовит Суп-Пюре Куриный. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|