09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 104,07g | Prot: 101,93g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Перекресток Сыр Тильзитер , Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|