09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 79,54g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Petersilie, Ja! Kondensmilch 4%, Milch 1,5%, Gemüsebrühe, Gekochter Lauch, Möhren, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken . Akşam Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Delikato Delikatess Majonäse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|