09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 62,69g | Karb: 132,94g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Капуста Жареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Еко Лечо по-Болгарски. Akşam Yemeği: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|