09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 101,02g | Prot: 141,86g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Любимое Молоко Молоко 3,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Творог 5%. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Киви, Репа, Сырная Долина Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|