09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 120,89g | Karb: 102,94g.
Akşam Yemeği: Poltino Borówka Amerykańska , Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Skinless Chicken Breast, Broccoli , Światowid Kaszebsczi z orzechami wloskimi, Światowid Serek Zakopiański. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|