09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 15,25g | Prot: 25,64g | Karb: 101,80g.
Kahvaltı: Pomidory, Mlekpol Ser Edam, Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Pomidory, Majonez, Kiełbasa Podwawelska, Kajzerka. Akşam Yemeği: Lubella Sos Warzywny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izapalczynska6 Kilo Geçmişi
|