09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 86,36g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Kiwi, Elle & Vire Beurre Tendre, Lidl Pain Complet. Öğle Yemeği: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Envia Crème Légère 18%, Kikkoman Sauce Soja Salée, Haricots Verts, Filet de Poulet. Öğle Yemeği Sonrası: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Pain Sportif. Akşam Yemeği Öncesi: Alesto Amandes, Vin Chardonnay. Akşam Yemeği: Morbier, Haricots Verts, Lidl Viande des Grisons , Soupe de Légumes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|