09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 118,84g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Comté, Pain sans Gluten, Beurre (Salé). Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Le Gaulois Poulet Cuit Fumé, Picard Mélange de Légumes Grillés. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Sashimi de Saumon, Lutosa Rostis Légumes, Picard Röstis de Légumes et Cheddar. Aperatifler/Diğer: Feed Barre Light Orange Chocolat . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chouquette67 Kilo Geçmişi
|