09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 81,76g | Karb: 180,75g.
Kahvaltı: Bakso Ayam, Mayones, Semangka, Alfamart Buah Naga, Pepaya. Öğle Yemeği: Kikil, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|