09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 93,32g | Prot: 68,15g | Karb: 205,53g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Spinach, Kroger Fully Cooked Bacon, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Daisy Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Coca-Cola Coke Zero, Marketside Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Great Value String Cheese , Hershey's Kisses Deluxe, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Kroger Sliders Enriched Mini Buns, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|