|
завтрак на 148кк йогурт - 113кк отруби - 35кк сегодня по плану до 800кк, сегодня уж точно сдержусь, а то видимо 650кк для меня маловато
|
951 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 44,59g | Karb: 120,12g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Термостатный Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Йогурт с Инжиром и Черносливом. Akşam Yemeği: Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Bonduelle Кукуруза, Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|