|
Up a bit ❤️
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 23,43g | Prot: 22,20g | Karb: 105,55g.
Kahvaltı: Gingerbread Cake, Coffee with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Iwisa Maize Meal-Pap, Fried Egg . devamı için...
|
|
3446 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 6 saat ve 58 dakika, Ayakta Durmak - 11 saat, Uyku - 6 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|