bobban007 Günlüğü, 09 Oca 23

bobban007 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

144,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 54,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2023:

1209 kcal

Yağ: 44,55g | Prot: 70,35g | Karb: 124,56g. Kahvaltı: Kokt Ägg, ICA Makrill i Tomatsås. Öğle Yemeği: Favorit Müsli Frukt Och Nöt, Lindahls Vaniljkvarg. Akşam Yemeği: Kycklinggryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). devamı için...

2882 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Fy fan. Bara bita i det sura äpplet och hoppas på en vilja av stål i 44v. De är ju inte så länge men just nu känns det som 44 år 😂😂😂

09 Oca 23 üye tarafından: bobban007

Jo jag vet. Men man måste försöka ha både tålamod och uthållighet. Och vägen till målet är krokig dessutom. Men nu är du här! Massor av pepp till dig 💪💪💪

09 Oca 23 üye tarafından: raschkatten

Initialt kommer du mycket riktigt behöva en ordentlig portion vilja, men efter ett tag kommer resultatet/effekten hjälpa dig att motivera fortsatt arbete. Lycka till!

09 Oca 23 üye tarafından: grande rock

Surt men du vet ju hur du ska göra nu 💪kämpa på 👍

09 Oca 23 üye tarafından: jbf2021

Kör hårt. Fokus framåt. Det går om man är envis :)

14 Oca 23 üye tarafından: Tomte-72


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bobban007 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bobban007 Günlüğü, 09 Oca 23

Yorum Gönder

bobban007 Kilo Geçmişi