09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 88,71g | Prot: 94,58g | Karb: 120,06g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter. Öğle Yemeği: Subway 6" Subway Club, Potato Chips. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Bombay Sapphire Gin, Publix Red Seedless Grapes, Potato Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|