18 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 153,62g | Karb: 99,75g.
Kahvaltı: Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чудесный Край Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Грейпфрут, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|