09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 85,39g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Tuna Sandwich. Akşam Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|