09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 56,94g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: Mcdonald's Nugget, Whole Milk, Latte Coffee. Öğle Yemeği: Mixed Nuts, Paratha, Cheese Biscuit, Almarai Mixed Fruit. Akşam Yemeği: Roti, Potato, Whole Milk, Butter , Butter (Salted) . Aperatifler/Diğer: Apricots , Plums . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|