09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 31,51g | Karb: 130,08g.
Kahvaltı: Dried Prune, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tasty Bite Channa Masala, White Rice. Akşam Yemeği: Butter , Gourd White-Flowered (Calabash) , White Rice. Aperatifler/Diğer: Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , Great Value Marble Farmers Cheese , Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|