09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 142,67g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Морковь, Магнит Лапша, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Сметанин Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 15%, Курага, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonochka01 Kilo Geçmişi
|