10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 48,84g | Karb: 193,32g.
Kahvaltı: Roti Panggang, Indomilk Susu Kental Manis, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Daging Babi Cincang, ABC Sambal Bawang Pedas, Mamata Brand Pickled Lettuce, Pir Asia, Pepaya, Barco Minyak Kelapa, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Mie Aceh. Akşam Yemeği: Jeruk. Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen, Gula Merah, Cahkwe, Belimbing, Mangga, Anekabis Gabin Cokelat, Kue Selai Kacang, Kue Bangkit Sagu, Kue Nastar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|