10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 62,84g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı: Boiled Ripe Banana, Brown Sugar Liquid. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Fish, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fruit, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili, Fried Tofu . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|