10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 53,72g | Karb: 132,96g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Crownfield Crunchy Muesli Naturel. Öğle Yemeği: AH Goed Begin, Gekookt Ei, Wasa Knäckebröd Volkoren, Zout. Akşam Yemeği: Jumbo Zuurkool Stamppot, AH Kip Worstjes. Aperatifler/Diğer: Bites We Love Crunchy Peas Sour Cream & Jalapeño. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|