10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 62,91g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: Киви, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Fish House Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Мёд, Кофе, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Айва, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Чай, Азбука Вкуса Том Ям. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье с Мягкой Карамелью Шоколадное, Индейка Тушеная с Овощами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Орехи Кешью, Мёд, Сыр Адыгейский, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|