10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 57,53g | Karb: 67,31g.
Kahvaltı: Rispentomaten, Grüner Blattsalat. Öğle Yemeği: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Mandeln, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Akşam Yemeği: Räucherlachs, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Kaufland Trüffel-Salami, Champagner, Lidl Weltmeisterbrot, Edeka Avocado Hass. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|