10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 101,52g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Venz Rimboe Tijgervlokken, Kaptein Echte Boter, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Venz Rimboe Tijgervlokken, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Jumbo Cheddar Kaas, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Stokbrood. Aperatifler/Diğer: AH Bakkers Notenkoek. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|