10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 61,24g | Karb: 111,50g.
Kahvaltı: Milsani High Protein Pudding Vanille . Öğle Yemeği: Aldi Brezel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Müller Milchreis Schokolade Zero. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Räucherlachs, Bulgur (Gekocht), Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|