10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 61,31g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Caffè Latte, Realforno Frollini Dorati. Öğle Yemeği: Italiamo Puccia Salentina, Alplì Formaggio Spalmabile, Vitalibre Prosciutto Cotto Light, Certossa Piadina Romagnola Igp alla Riminese. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|