10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 61,31g | Karb: 138,94g.
Öğle Yemeği: Selamat Chocolate Wafer, Roma Malkist Abon, Nextar Noir, Tahu Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|