18 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 35,89g | Karb: 205,32g.
Kahvaltı: Nabisco Ritz, Marina Azul Atún en Agua. Öğle Yemeği: Barcel Big Mix Fuego. Akşam Yemeği: Ron con Coca-Cola, Cerveza. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|