10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 31,00g | Karb: 77,90g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Greggs Corn Topped Roll. Öğle Yemeği: Peter's Corned Beef Pasty, HP Brown Sauce, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
5509 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Sleeping - 10 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 7 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Apple Health - 0 dakika, Duş Almak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|