10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 73,52g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Ikea Sałatka Grecka Bez Sos, Ikea Tarta Śmetanowo-Borówkowa Z Białą Czekoladą, Mlekovita Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Storck Merci, Mlekovita Mleko 2,0%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Kujawski Olej Rzepakowy z Rozmarynem, Oregano i Bazylią, Вино Красное Сухое, Turek Camembert z Grzybami, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Rzeźnik Filety z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Storck Merci, Mlekovita Mleko 2,0%, McEnnedy Syrop Klonowy, Pilos Jogurt Protein Naturalny. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|