10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 91,03g | Prot: 62,92g | Karb: 181,04g.
Öğle Yemeği: Limiar Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Banana, Omelete. Akşam Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Frango (Empanado e Frito), Antarctica Guaraná (Lata). Aperatifler/Diğer: DIA Canudos de Wafer. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|