10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 88,18g | Karb: 240,50g.
Kahvaltı: Danone Jogurt Naturalny Activia, Borówka Amerykańska, Naleśniki, Otręby Pszenne (Surowe). Öğle Yemeği: Biedronka Filet z Piersi Kaczki Pieczony, Kupiec Kasza Kuskus. Akşam Yemeği: Dżemy i Konfitury, Naleśniki. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Pomarańcze. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poniatowskasylwia33 Kilo Geçmişi
|