10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 171,85g | Prot: 105,75g | Karb: 31,41g.
Kahvaltı: Simply Keto MCT-Öl, Ja! Schlagsahne. Öğle Yemeği: Gutes Land Cremiger Weichkäse Classic, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lachsfilet, Gekochter Lauch. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Quark 40%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|